Η ατομική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια διαδικασία αυτογνωσίας και αλλαγής των δυσλειτουργικών πεποιθήσεων, συμπεριφορών και στάσεων που μπορεί να έχει ένα άτομο στη ζωή του. Συνήθως οι άνθρωποι απευθύνονται σε έναν ψυχολόγο όταν βιώνουν έντονη δυσφορία ή μια κατάσταση που δεν μπορούν να διαχειριστούν μόνοι τους πλέον.

Η ψυχοθεραπεία είναι μια συνεργατική διαδικασία μεταξύ θεραπευτή και θεραπευόμενου, όπου διερευνούν από κοινού τις δυσκολίες και θέτουν τους στόχους της θεραπείας. Μέσω αυτής της διαδικασίας, το άτομο αποκτά κατανόηση των προβλημάτων του και μαθαίνει να βρίσκει λειτουργικούς τρόπους διαχείρισης των προκλήσεων της ζωής του.

Η ατομική ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει σε μια ποικιλία θεμάτων, όπως:

• Αγχώδεις Διαταραχές: Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή, Κοινωνική Αγχώδης Διαταραχή, Διαταραχή Πανικού, Κρίσεις Πανικού, Αγοραφοβία, Ζωοφοβία, και άλλες φοβίες.
• Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή, Σωματοδυσμορφική Διαταραχή, Τριχοτιλλομανία, Υποχονδρίαση.
• Διαταραχές Σίτισης: Βουλιμία, Υπερφαγία.
• Διαταραχές Ύπνου: Αϋπνία.
• Διαταραχές Προσωπικότητας: Παρανοειδής, Σχιζοειδής, Σχιζότυπη, Αντικοινωνική, Οριακή, Ιστριονική, Ναρκισσιστική, Αποφευκτική, Εξαρτητική, Ιδεοψυχαναγκαστική.
• Διαταραχές της Διάθεσης: Κατάθλιψη.
• Διαχείριση προβλημάτων διεκδικητικής συμπεριφοράς και αυτοπεποίθησης.

Αν αισθάνεστε την ανάγκη για υποστήριξη στη διαχείριση των δυσκολιών της ζωής σας, η ατομική ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε την ισορροπία και την ανακούφιση που αναζητάτε.

Μοντέλο θεραπείας: Η ψυχοθεραπεία βασίζεται στη Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία.

Διάρκεια συνεδρίας: 50 λεπτά
Συχνότητα συνεδριών: Συνιστάται 1 φορά την εβδομάδα